Kramas: Passos/etapas.

👣 São passos de posturas que nos ajudam a construir um asana final.

Aulinha de Vinyasa Krama para chegarmos à postura final: Chrakrasana/ Urdva Dhanurasana.

LEMBRETE: A postura final é o que menos importa aqui! O legal é ir construindo o caminho e ir curtindo a experiência.