Blog YogandoBr

Um espaço para aprender e refletir.

Filosofia

Afinal: como meditar?

3 passos para nossa meditação diária através da compreensão do Yoga Sutra: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀● Dhārāna significa sustentar. A ideia é sustentar a concentração em um ponto de foco, atenção em alguma direção. Pode ser na respiração ou no Ajna chakra (ponto

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Prática

Purusa – Alma Prakriti – Matéria

Esses são dois elementos presentes no Universo e também na prática de Yoga.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀O Purusa vê por meio da mente e, com a ajuda do praticante, a qualidade de observação está em como manifesta seus pensamentos. Como não podemos trabalhar diretamente

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